Dormir un mínimo de ocho horas, un mito desmontado por los investigadores - 20minutos.es

Dormir un mínimo de ocho horas, un mito desmontado por los investigadores - 20minutos.es: "# En 1913 un estudio realizado en California desmintió que seán realmente necesarias 8 horas de sueño.
# Con entre 5 y 7 horas es más que suficiente, según los expertos.
# Nuestro cuerpo no necesita descansar, sino más bien nuestro cerebro."